Cách Làm Bột Hạt Sen

Để tất cả một sức mạnh giỏi, chống lại những một số loại mắc bệnh, nhiều người dân đã gạn lọc sử dụng bột ngũ cốc hàng ngày.

Bạn đang xem: Cách làm bột hạt sen

Hôm ni, chúng ta hãy thuộc tìm hiểu bí quyết làm bột ngũ cốc phân tử sen – một các loại bột ngũ ly dinc dưỡng dễ dàng uống, thơm ngon sẽ được nhiều fan yêu chuộng.Hướng dẫn có tác dụng ngũ cốc hạt sen ngon đúng điệuNguyên liệu:* 500g gạo lứt* 400g đỗ đỏ + đỗ Đen + đỗ xanh* 100g phân tử senCác bước làm bột ngũ ly hạt senBước 1: Rửa với dìm nguyên ổn liệu

*
Rửa cùng ngâm nguyên ổn liệu

Trong biện pháp làm cho bột ngũ ly phân tử sen này, Việc rửa cùng ngâm nguyên liệu sẽ giúp đỡ nhặt sạch các hạt sạn đôi khi giúp phân tử đỗ dễ lên mầm hơn. Thời gian ngâm ngủ những phân tử đỗ phụ thuộc vào từng nhiều loại phân tử cùng ánh sáng ngâm. Cách 2: Ủ hạt đỗ nảy mầm

*
Ngâm đến lúc hạt đỗ bắt đầu nứt ngầm thì cọ sạch sẽ rồi để ráo

Các các loại đỗ đang có không ít bồi bổ hơn Lúc bước đầu nảy mầm. Sau Lúc ngâm, các bạn hãy ủ bọn chúng trong tầm 12 tiếng để hạt bắt đầu nứt mầm. lúc kia, ta rửa sạch một lần nữa rồi cho vào nồi nấu chín.

*
Hấp chín những các loại đỗ nguyên ổn liệu

Bước 3: Hấp chín phân tử sen

*
Hạt sen nấu cho chín trước khi rang

Đối cùng với hạt sen, bọn họ có tác dụng tương tự nlỗi những loại đỗ, cũng rửa sạch mát, dìm cùng hấp cho chín. Cách 4: Rang ngulặng liệu

*
Rang giòn các nguyên liệu

– Gạo lứt: Sau lúc ngâm, cọ lại cùng với nước không bẩn, để ráo nước và rang giòn lên.

Xem thêm: Vk Ck Ciu Ciu " - Những Câu Chuyện Vk Ck Cảm Động

– Đỗ vẫn hấp chín, liên tiếp mang đến lên chảo gang rang hồ hết cùng với ngọn gàng lửa nhỏ dại. lúc đậu khô nóng, nạp năng lượng demo thấy gồm vị ngọt, hoàn toàn có thể giã thành bột tơi là được. – Hạt sen đã hấp mang đến lên chảo, rang giòn. Bước 5: Xay bột

*
Xay bột bởi máy

Để bột ngũ cốc tất cả chất lượng cao, chúng ta nên thực hiện những chiếc đồ vật xay bột mịn, được chế tạo trường đoản cú inox như: thứ xay bột 3A; sản phẩm công nghệ xay bột ngũ cốc khô 3A… Với các chiếc đồ vật xay bột mịn chuyên được sự dụng như vậy, các bạn sẽ tiết kiệm ngân sách được tương đối nhiều thời hạn cùng công sức của con người tương tự như chi phí. không những vậy, bao gồm trang bị xay bột riêng biệt, các bạn còn hoàn toàn có thể bảo đảm sản phẩm không trở nên xáo trộn loại bột khác với không bị lẫn bụi bặm bụi bờ.

*
Sử dụng vật dụng xay bột 3A nhằm bảo đảm unique và tiết kiệm chi phí ngân sách

Bước 6: Trộn bột – Sau Lúc xay, bột vẫn hơi nóng, chúng ta buộc phải nhằm những các loại bột nguội trước lúc trộn các lếu láo hợp với nhau.Trong cách làm ngũ cốc hạt sen này, mỗi kg bột, các bạn mang đến khoảng 2 thìa cà phê muối biển khơi rang xay mịn vào trộn hầu như. Bảo quản lí bột trong lọ chất thủy tinh để cần sử dụng dần dần. Mỗi lần, bạn pha 1 thìa canh đầy bột với tầm 250ml nước nóng. quý khách hoàn toàn có thể thêm mặt đường hoặc muối tùy mùi vị.Hãy uống một ly bột ngũ ly bổ dưỡng hằng ngày để sở hữu một khung người trẻ khỏe chúng ta nhé!

Chúc chúng ta thành công!